ながさわ鍼灸治療院

食べたいものと食べたほうが良いもの・・ずれはありますよね。

では、何を食べるか？食べたいものを思うままに食べていたら美も健康も維持するのは難しいのではないでしょうか・・。

 

私たちの多くは、好きなものを好き放題食べる環境にあります。他の動物はどうでしょうか。牛や羊は草を、ライオンやヒョウは野生動物を、コアラなどはユーカリの葉しか食べません。本来、生き物にはその生き物の消化吸収に合った食べ物や食べ方があるのです。自然のルールです。

 

人間は雑食です。何を雑食すればよいのか？

証拠があります。歯です。

人の歯は全部で基本的に３２本。そのうち、臼歯が２０本、門歯が８本、犬歯は４本です。うすのような形の臼歯は、まさに穀物をすりつぶすのに適しています。門歯は、野菜や果物、海草を噛むのに、鋭い犬歯は肉や魚を引き裂くのにちょうど良い形です。

 

つまり、人の本来の食べ物は、穀物が６２．５％、野菜類２５％、肉魚は１２．５％。５対２対１なのです！

 

 

二子玉川の鍼灸院　/ ながさわ鍼灸治療院＜自律神経失調症・うつ病・パニック障害・適応障害・気分障害・不安障害・アスペルガー・チック＞