ながさわ鍼灸治療院

健康とは何か？

気持ちが晴れやかで精神的に安定していること？

体重や体温、血圧が正常な範囲であること？

食欲、睡眠、大小便が良好であること？

昔は気にならなかったのに今は気になる・・・

それは、身体の声なのです。

 

本日は「女性の養生」について

書かせて頂きたいと思います。

 

某テレビＣＭでも流れていたので

耳にされたことのある方もいらっしゃるかと思いますが

東洋医学では

「女性は7の倍数で体調が変化していく」

といわれています。

 

さらに

「気」「血」「水」などいう言葉も

ご存知の方も多いのですが

女性はその「血」に生涯通して

左右されると言っても過言ではありません。

 

月経、妊娠、出産、産後、閉経

全ての時期で「血」がかかわってきます。

女性ホルモン、自律神経等が影響を受けやすいのです。

 

身体を冷やさないことは大切です。

冷えることで「気」「血」の巡りが悪くなります。

放っておくと「頭熱足寒」になりやすいですので

「頭寒足熱」を意識してみるだけで何かが変わると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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