ながさわ鍼灸治療院

今日は、以前のブログからの記事で「頭痛」についてです。

頭痛でお困りの方はとても多くつらい症状です。

 

頭痛にも様々な種類があります。

 

「片頭痛」でお困りの方はとても多いのですが、

症状としてズキンズキンと拍動を感じて多くは左右のどちらかに起こります。

発作のように起こり数時間続く場合もあり、激しくなると吐き気がしてきます。

頭痛が起こる前に目の前がチカチカして、 肩こりを伴う場合も多いです。

 

左右の片方が痛いのではなく、頭が重く圧迫される感じで締め付けられる

ような感覚がある頭痛は「筋収縮性頭痛」です。

片頭痛と違って ズキンズキンと拍動はしませんが、

肩こりやめまいを伴うことはあります。

 

 

 

＊＊＊　ツボの救急箱より　＊＊＊

応急処置として、簡単にわかるツボをいくつか紹介しております。

 

☆　目と頭が痛い

▲天柱＜テンチュウ＞（→後頭部の中央、髪の生え際の両側にある太い筋肉のすぐ外側）を、親指で痛みを感じない程度に押して、大きく息を吐き出してください。これを5回繰り返します。

▲風池＜フウチ＞（→両耳の後ろにある大きな骨の後ろのくぼみ）も同様に行ってください。

 

☆　目の疲れがある

▲太陽＜タイヨウ＞（→コメカミのくぼみ）を、人差し指で痛みを感じない程度に、指先は固定して円を描くように、１０秒押して１０秒離します。これを3回繰り返してください。

 

 

 

 

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