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2015年12月28日
年の瀬も迫ってまいりましたが
今日はつわりについてです。
以前にも書かせていただいたものです。
おめでたが分かってすぐか
もしくはまだ分からない頃から
吐き気や何らかの症状を
感じ始める方もいます。
一般的につわりは
12~13週目頃には
おさまってくると言われていますが
大小の差はあれども
ご出産までずっと吐き気があった
とおっしゃる方もいます。
つわりにはいくつかの種類がありますが
まずは
<吐きつわり>
一般的なつわりですが
一日中、もしくはある時間帯だけ
吐き気がしてムカムカするものもあれば
実際に食べたものを
嘔吐してしまうものもあります。
空腹になると吐き気がひどくなる場合もありますし
食べ過ぎても気持ち悪くなります。
嘔吐してしまう場合は
胃酸が喉を荒らしてしまうことも
考慮すると一回でも嘔吐が少なければと思います。
また、栄養面や体重管理も必要になります。
<食べつわり>
何か食べていないと気持ちが悪く
常に何か口にしていたいつわりです。
栄養面では心配ないのですが体重増加に
気を付けなくてはなりません。
<においつわり>
においにとても敏感になります。
煙、湯気、ご飯の炊けるにおいなど
何気ないにおいが辛く感じるようになります。
お灸の煙も辛く感じる方もいますが
その際はスモークレスのお灸を使用します。
その他にも
よだれや唾がたくさんでる
ですとか
眠くて仕方がない
頭痛や肩こり
など様々な症状が起こりながらの
妊婦ライフになりますが
すこしでも快適で楽しく感じる
妊婦ライフを過ごしていただきたく思います。
つわりにハリやお灸は有効です。
ご出産が2人目、3人目などの方は
つわりで倒れていられない方もいらっしゃいますし
初産の方もせっかくの初妊婦ライフを
鬱々とせずに少しでも快適に過ごして
いただけたらと願います。
世田谷区・二子玉川の鍼灸院・経絡治療 /ながさわ鍼灸治療院/お灸教室<自律神経失調症・うつ病・パニック症><逆子・産後・不妊>
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