ながさわ鍼灸治療院

こんにちは。ながさわ鍼灸治療院です。   今回は、不眠と病気の関係について書かせていただきたいと思います。   単に、睡眠不足の場合もありますが 異常に眠気に襲われたり 何日も眠気が取れなかったりすると なにか病が潜んで…

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アメリカの精神医学者ハルトマンによると 人は睡眠時間により3つのタイプに分かれるとのことです。 ＊＊＊＊＊＊＊ 最も一般的なのは 6～9時間を最適な睡眠時間とする バリュアブルスリーパータイプ（８０％）。 次に 6時間未…

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こんにちは。ながさわ鍼灸治療院です。 「睡眠不足」と「不眠症」①、「睡眠不足」と「不眠症」②に引き続き 睡眠に関して書かせていただきたいと思います。 今回は、現代医学的不眠症タイプについてです。 ①入眠障害 寝付くまでに…

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こんにちは。ながさわ鍼灸治療院です。 今回は、前回書かせていただいた「睡眠不足」と「不眠」①についての 東洋医学的な面を少し書かせていただこうかと思います。 東洋医学では、すべても物事に「陰陽」があるとされています。 臓…

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こんにちは。ながさわ鍼灸治療院です。   よく眠れない、不眠であるといった症状で 鍼灸院へお越しになる方もいらっしゃいます。 睡眠について何回かに分けて書かせていただきたいと思います。   「睡眠不足と不眠の違い」 昼間…

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