ながさわ鍼灸治療院

「病院では異常なし。でもつらい」
「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」
そんな状態が続いていませんか？

最近、治療院でも
“なんとなく不調”
を抱えて来院される方が増えています。
その背景に多いのが、自律神経の乱れです。

自律神経とはなんでしょう。
自律神経は、
呼吸
睡眠
胃腸
血流
体温
心の緊張
などを自動で調整してくれている神経です。

頑張り続ける状態が長く続くと、
身体は「休むモード」に切り替わりにくくなります。

すると、
めまい
動悸
不眠
首肩こり
胃腸不調
不安感

など、様々な症状として現れることがあります。


「気のせい」ではありません
自律神経の不調は、
周囲から理解されにくいことがあります。

でも、
「つらい」と感じている身体には、
ちゃんと理由があります。

単に症状だけを見るのではなく、
呼吸の浅さ
身体の緊張
疲労の蓄積
回復力の低下
なども含めて確認していきます。




まずは「休める身体」を目指す
自律神経の不調は
無理に頑張るよりも

「安心して休める身体」
を取り戻すことが大切です。

治療後に
「呼吸が深くなった」
「身体が軽い」
「久しぶりに眠れた」

そんなお声をいただくこともあります。


最後に
「まだ頑張れる」
と思っている時ほど
身体はサインを出していることがあります。

なんとなく不調が続く方は、
一人で抱え込まずご相談ください。

ながさわ